Dolar 18,4191
Euro 17,8508
Altın 973,15
BİST 3.281,61
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 24°C
Açık
İstanbul
24°C
Açık
Pts 27°C
Sal 25°C
Çar 25°C
Per 25°C

    Suyun bilinmeyen 7 faydası

    Su sağlıklı bir ömür büyük değer taşır.Su insan ömrü için oksijenden sonra gelen en kıymetli gereksinimdir. Suyun içeriğinde magnezyum,potasyum …

    Suyun bilinmeyen 7 faydası
    A+
    A-
    16 Temmuz 2022 00:54
    17

    Su sağlıklı bir ömür büyük değer taşır.Su insan ömrü için oksijenden sonra gelen en kıymetli gereksinimdir. Suyun içeriğinde magnezyum,potasyum, kalsiyum,sodyum, ve fosfat üzere beden için gerekli mineraller bulunuyor. Pekala ömür kaynağımız olan suyun yararları nelerdir ?

    Diyetisyen Bahadır Su, bahis hakkında şu tabirleri kullandı:

    ENERJİ VERİR

    Kasların %75’i,kemiklerin % 22’si ve kanın %83’ü su ile doludur. Susuz kaldığında beden kısımları gereğince fonksiyon göremez ve bu da güç eksikliği , bitkinlik ve yorgunluk ile alakalıdır.Yani su tüketmek enerjiyi arttırır.

    KALP SIHHATİNİ KORUR

    Kasların en sıkı ve ağır çalışanı olarak tam süratli çalışabilmesi için suya gereksinimi vardır.Susuz kalınınca kanı kalınlaşır bu durumda kalbin daha fazla çalışması gerekir. Şayet kalbiniz zayıfsa ilerleyen yıllarda önemli kalp sorunları meydana gelebilir.

    KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR

    Vücut susuz kaldığı vakit yağ hücrelerinin yıkılması güçleşir.Bu açıdan diyet yapanlar gereğince su tüketmezlerse kilo vermeleri sıkıntı hale gelir.

    BAŞ AĞRISINI AZALTIR

    Baş ağrısı bedenin susuz kaldığının bir sinyali olabilir ve su içtikçe ağrı geçmeye başlar. Yorgunluk ve halsizlik üzere şikayetler de bedenin susuz kaldığının göstergesidir.

    CİLDİ CANLANDIRIR

    Su tüketimi pak bir cilt oluşumunu sağlar.Kuru cilde nem sağlar.Akne belirtilerinin azaltılmasına yararlı olur.Su bedenden toxinlerin atımına yardımcıdır , bedeni bakteri ve gereksiz gereçlerden arındırır.

    BÖBREK SIHHATİ İÇİN FAYDALIDIR

    Su tüketimi böbrek sıhhati için de epeyce kıymetlidir.Yeterli ölçüde su tüketimi böbreklerdeki ziyanlı hususların bedenden atılmasını sağlar.Ayrıca böbrek taşı oluşma riskini azaltır.

    Kabızlığa Yeterli Gelir:Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını destekleyen su,düzenli bağırsak hareketlerini sürdürmeye yardımcı olarak kabızlığı önler.

    ETİKETLER:
    YORUMLAR

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.